こんにちは！まだまだ寒い日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか❓
今からお子様の年度末・新年度の準備を考えている、保護者の方も少なくないと思います。
新年度の準備は学校だけではなく、もちろん習い事の事も考えなくてはいけません❕
そこで今回は、水泳をしていると具体的に何がいいの❓水泳の良い点を2つお伝えしたいと思います😄
①【健康面】
水中では一定の体温を維持しようとするため、体温調整機能が発達し、風邪を引きにくくなります。また、自律神経の向上や、呼吸器を鍛えられるので喘息予防や、アレルギー軽減にも繋がると言われています。
②【身体発達面】
左右対称の筋肉運動により、バランスの良い発達が出来ます。水中での動作は非常に不安定なため、自然にバランスを取ろうとして体幹を使い、腹筋と背筋を鍛える事が出来ます。また、水泳は肩甲骨を開いたり縮めたり、肩甲骨を常に使うスポーツなので効率よく鍛える事が出来ます。腹筋や背筋、肩甲骨周りをバランス良く鍛えることで、猫背やスマホ首、ストレートネックの予防にも繋がります。
歩く、走る、投げる、蹴る、泳ぐなどの神経系は5歳までに大人の80%が完成しています。いかに幼少期の頃から、神経系の発達に必要な刺激を与えられるかが大切になってきます。水泳でしか与えられない刺激はたくさんあります！ぜひお子様の為にも水泳を長く続けてみてはいかがでしょうか❓
スウィン熊谷では、まだまだ新規会員を募集中です！
小学生になってから水泳の授業で友達と差をつけたい子、新学期！新たな気持ちで新しい事を始めたい子、ぜひこの機会に入会を考えてみて下さい🤗
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください🙋
埼玉スウィンスイミングスクール熊谷
☎tel:0485252195
