泳げば治る！その1
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「泳げば治る」
「泳げば治る」という言葉を聞いたことはありませんか？
水泳業界でずっと言い伝えられている魔法の言葉であり、実は信憑性がある言葉だったのです……！
元選手だった人たちに聞くと、幼少期からコーチに「泳げば治るから来なさい」とよく言われていたらしいのですが、実際頑張って泳ぎに行くとなぜか体調が良くなっていく事が多かったらしいのです。
とても不思議な現象ですが、実はこれ、しっかりとした理由があります。
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風邪の引き初めに５分泳ぐ
風邪かな？と思ったら５分泳いでみるという予防法をお医者さんがテレビでコメントしていました。
・少し喉が痛い
・ちょっとだるい
・少し咳が出る
思い当たる事があったら、無理せず５分だけ泳いぐのがいいとの事。
この時すでに発熱していたり、インフルエンザだったりした場合は該当しないので注意が必要です。
激しい運動をしてしまうと免疫が低下してしまうそうなのですが、軽い運動を少し行うとNK細胞という免疫細胞が活性化し、行動を開始するそうです。