みなさんこんにちは！
今日3月15日は靴の日と言うみたいです！
靴を履いて陸上のスポーツをするのもいいですが、
陸上より身体への負担が軽い水中での運動もおすすめです✨
水中は陸上より抵抗が大きいので運動効果が高くなります。
さらに！血行が良くなったり体幹が鍛えられたりと
メリットがたくさん！
泳がなくても、浮いたり歩いたりするだけで
効果が得られるので、新生活が始まるこの春に
スイミングを始めてみませんか？
太田スウィンでは
春の短期教室・土曜日体験会・
授業内体験を実施しております！
詳しくはホームページ・SNSをご覧ください。
お友達も参加できるので
是非参加してみてください！
皆さんとお会いできるのを楽しみにしております。