みなさん こんにちは✨
最近 日が長くなりましたが
天気の変化で寒暖差がありますね🌂
季節の変わり目、寒暖差の変化などで
体調がすぐれなかったり
体調不良が続いたりしませんか❔
その原因は身体が気温の変化に合わせて
体温を変化させるための機能が
追いつかなくなっていることが
原因の1つとも言われているみたいです
今から暑くなる季節の準備や
日頃の体調改善対策として
水の中で体を動かしてみませんか❔
水泳の効果の1つとして
体温調節機能の向上があります🌟
人は体温が下がると、その体温を正常に戻そうとして
自然に熱を発生する働きがあります
こういった「寒冷刺激」を受けることによって
体温調節機能が自然と鍛えられるのです
そのため30.0～31.5℃のプールに入れば
自然と風邪をひきにくくなり
免疫機能の向上も期待することができるみたいです🌱
さらに水中で活動することによって
自律神経を整えることもできます💪🏻
太田スウィンでは
この時期のオススメ⭐
普段の授業の雰囲気を体験したい🏊🏻♂️
授業内体験
初めてのお子様も安心🏊🏻♀️
土曜日特別体験会を実施しております
詳しくはホームページ・SNSをご覧ください。
お友達も参加できるので
ぜひ参加してみてください😊🎶
みなさんとお会いできるのを楽しみにしております🧡
一緒に元気なカラダ作っていきましょう🍀