みなさんこんにちは！
さっそくですが、プールって楽しいですよね✨
プカプカ浮いてみたり、スイスイ泳いでみたり…
そんな楽しいプールですが、実はそれだけではないんです！
泳ぐことは体にたくさんのいい効果があります！
今回はそれを紹介したいと思います😊
①体力がつく！
⇨陸上のスポーツと比べ、運動量が多いので体力UPに繋がります。
②免疫力UP！
⇨体が丈夫になり、風邪をひきにくくなります。
③心肺機能が強くなる！
⇨喘息の予防や症状の軽減にも効果的です。
このように、プールは楽しいだけでなく体にいいことがたくさんあります⭐
私たちと一緒にプールで元気に泳いで健康な体作りをしていきましょう！