皆さんこんにちは🌞
あと数日で6月に！
何とも早いですよね…
春から夏へと季節が変わり、梅雨へと突入する6月
そんな季節や気温が変わり始める月になります😊
先日、スーパーであるものを見かけ、お家で食べてみました♪
それは、オクラです
オクラは6月が旬の様ですね
体内の余分な塩分を排出するカリウム
骨を強くするカルシウム
が多く含まれているようです😲
何とも、これから訪れる暑い季節にぴったりですね
さくらんぼや梅も旬ですよ💗
特に梅には疲労回復を促す、クエン酸が多く含まれています
夏バテしないよう、今から備えておくのも良いかもしれませんね🤩
美味しくて、健康にも良い旬の物が多い6月
しっかりと食べ、たっぷり睡眠をとって
この季節を乗りこえていきましょう！
6月の旬ってもしかして…
