みなさん、こんにちは！
寒い季節がやってきましたが、みなさん体を動かしていますか？12月は何かと忙しい時期ですが、そんな時こそ
プールでリフレッシュして、健康的に過ごしてみませんか？
寒さが本格的になる12月ですが、プールでの運動は寒い季節こそオススメです！水中運動は関節に優しく、
全身をバランス良く鍛えられるため、冬場の基礎代謝アップにも効果的です。また、温水プールなら寒さを
感じることなく、快適に運動ができますよ🌟
この時期は年末に向けて忙しくなる方も多いですが、プールでリフレッシュして心身ともにリラックスして
みてはいかがでしょうか！
当スクールでは、7日･14日に土曜日体験会と授業内体験を行っていますので、ぜひお気軽にお問い合わせください！
今年の締めくくりに、健康的な体づくりを始めましょう😊