12月に入り、今年もアッという間に終わりが近づいてきました。
寒さも一段と肌に染みる時期です。
この時期は中々体を動かす機会も減ってきます。体を動かさず、汗をかかないと代謝が悪くなり、体調も崩しやすくなります。体を動かすことで汗もかき代謝も良くなるため、免疫力の向上へ繋がります。
プールでは室温３５℃～38℃、水温は31℃前後と冬でも温室が保たれているため、運動しやすい環境が整っています。この時期でもうまくプールの活用をすることで健康維持が出来ます。
ぜひ、プールへ足を運んでみませんか？
体験・見学も随時受付中です。
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