合格への道第六弾！！
今回は・・・
☆２０級☆
顔つけ、鼻ブク、浮き身、水中ジャンプ・・・
怖がらずにできるようになった次の課題は蹴伸びです
「蹴伸びって浮くだけだよね？２２級の浮き身と何が違うの
？？」
浮き身はただ浮くだけ
蹴伸びはその名の通り“蹴って伸びて”いきます^^
先生のスタートの合図「顔！手！蹴る！」に合わせて壁を蹴りましょう
（最初は構えて待っていてください）
「顔！」
（頭が出ないようにしっかりしまいましょう）
「手！」
（手は水面より上から持ってきましょう）
（指先はそろえましょう）
「蹴る！」
（片足蹴りにならないように気をつけて！）
蹴った後は最低５秒は我慢しましょう
正しい姿勢をキープして下さいね
蹴伸びは赤帽子で習う項目ではありますが、すべての泳ぎの基本です
蹴伸びの姿勢がしっかりとれれば４泳法習得も楽々になるかも…
この級をクリアすると帽子の色が変わり、次からは黄色になります
黄色帽子でも赤い台はありますし、赤帽子の復習もしていきますよ
次回もお楽しみに
いちかわ先生
