13級のポイント@insta

13級　POINT
①入水後は前方斜め下に伸ばしましょう
②頭を寝かせて真横を見て呼吸しましょう
③呼吸時にあごを出さずに呼吸しましょう
次は白帽子になります。13級は練習中たたずに行い泳力をしっかりつけ、背泳ぎのキックがスムーズにできるように頑張りましょう😏