今年もクリスマスがやって来ました！
プールにもサンタさんがやってきてます！

お供のトナカイさんが、プールをウロウロしていたのを見つけられましたか？

埼玉スウィンスイミングクラブでは、昼間の時間帯にフリーコースを対象とした30分間のミニレッスン
を月2回ほど開催しております。
クロールの足の練習の日だったり、水中運動の日だったりと練習内容も様々です。

アクアビクスとは、アクア（水）とエアロビクス（有酸素運動）を合わせた和製英語であり、水泳を除く水中トレーニングのことである。アクアビクスの水中動作では、一見激しい運動には見えないが、水の抵抗・浮力・水圧・水温と陸上にはない制約条件が多くあり、少しの運動でもエネルギー消費が大きい。水中で運動するため、浮力によって身体への負担が少なく故障が発生しにくい、また水の抵抗を利用して運動量を調節出来るなどの利点がある。アクアビクスの基本動作は、ウォーキング・ジャンピング・スクワット・腕の開閉などがある。水中でのジャンプは、陸上に比べて肩や腰・膝にかかる負担が10分の1程度に軽減される。陸上では、負荷をかけるために各種マシンを使うが、アクアビクスでは水そのものが負荷であり、マシンが不要になる。

10日朝、全国各地で今年一番の冷え込みとなりました。
東京で4.7度、大阪で3.6度、名古屋で1.4度を観測した模様です。
関東地方では明日11日夜から雨が降り、山沿いでは雪が降りそうな予報も出ています。
お部屋を暖かくして、湿度もあげて、暖かい格好で過ごして風邪をひかないようにして下さいね。

さて、先日フロントの福嶋先生がおうちでテレビを見ていたら、ちょうどプールと風邪の特集をやっていたよ！と教えてくれました。
なんと、昔から言い伝えられていたことが嘘じゃなかった…という事実でした！
水泳をやっている友人たちが口々に、「風邪ひいたら泳げば治る！」と言っていたアレです。
フロントの私は、またまた～何言ってるのーと言う感じで聞いていたのですが・・・。
本当かな？と思ってコーチに聞くと、やはり幼い選手時代からそう言われて育って来たらしく。
しかも、「それが泳ぐと結構治る不思議…」との事。
なんでかなー不思議だねーと思っていたのですが、先日のテレビでその説明をしていたのでご紹介します。

お医者さんが実践している事らしく、【風邪のひきはじめに５分間泳ぐ】というもの。

今年も残すところ1ヶ月となりました。
早いですね。

今日はスイミングのクリスマス週間のお知らせです！

今年最後の月、１２月の体験のお知らせです。

毎年恒例のくじびき週間の季節がやって参りました。
１１月～３月まで、毎月第一週目の授業の後にくじ引きを行います。
プールから出た後の緑のお部屋でコーチが待ってます。

毎年好評の、冬の短期特訓水泳教室を開催致します。
１１月８日（木）より受付開始いたします。

早いもので、10月も終わろうとしています。
気温もどんどん下がっていて、最近毛布と冬掛けの布団をだしました。
みなさん風邪をひかないように、手洗いうがいを心がけましょう！

昨夜の台風は凄かったですね。
私の部屋では夜中、ドカッと音がしまして。
何だろうと思ってベランダを見たら、強風で網戸が外れていました。
幸いにも窓と物干しざおに挟まれて漂っていたので、風にあおられながら部屋の中に取り込んであります。
近所でも救急車が来たり、停電したり、冠水したりとあったようですが、皆様は大丈夫でしたか？

さて、今日は10月の無料の体験のお知らせです。

去る９月２４日（月）
埼玉スウィンスイミングスクール桶川東口校にて、第３４回埼北スイミングスクールスプリント選手水泳競技大会が行われました。

クラブ校の結果をお知らせいたします。

大会デビューの子も沢山いた大会となりました。
クラブとは違った大きなプールで、緊張も沢山したと思います。
そんな中でしっかりと自己ベスト更新が出来た子が多く、みんな頑張ったね！
これからいろいろな大会に出る事になると思いますが、頑張っていきましょう！
応援しています。

　フロント　すずき▼^ェ^▼

埼玉スウィンスイミングクラブでは、現在アルバイトさんを募集しております！
今日現在の募集となりますので、時期によっては募集が終わっている場合もございますので、
詳しくは是非お問い合わせください。

以上となります。
長期働ける方、大歓迎です！

気になった方は是非一度お問い合わせください。



フロント　鈴木▼＾ェ＾▼

また大きな台風が発生していますね。
埼玉県では、明日４日、明後日５日にかけて注意が必要との予報が出ています。
河川等には近づかないよう、注意して下さい。

今回の台風は、台風２１号。
名前は　＜チェービー＞と言うそうです。
台風委員会と言うものがあり、２５番目に韓国が登録している＜ツバメ＞と言う意味で
ローマ字では＜JEBI＞、韓国語表記では＜제비 ＞と書くようです。

なぜ台風に＜つばめ＞と言う言葉を使ったかと言うと、

“柔らかく美しい動物の名前を使用した理由は、
台風の被害が大きくない事を望む願いで始まったと”

（こちらのサイトを参考にしています）

台風の名前は１４０個あり、１から１４０までを繰り返していくようになっているそうです。
２０００年頃から台風に名前が付けられるようになり、環太平洋の国や地域が名前を出し合い、リストを作って名付けていくようになったそうです。

（こちらのサイトを参考にしています）

さて、９月の無料体験週間のお知らせです！

今日から学校が始まった！と言う方も多いのではないでしょうか。
夕方には大雨、体調を崩しやすいので気を付けていきましょう。

さて、９月の無料体験のお知らせです。

本日が７・８月のセット月での練習週が終了致します。

★１７：２０～１７：４０
子供達の３時間目の授業開始時間、前後１０分程度。
出席スタンプ押し、振替や変更の手続き、駐車券、物品購入などの為混雑します。

★１９：００～２０：００
受付終了時間が近いため、翌日への振替や問い合わせの為混雑いたします。

時間帯によっても混雑状況が違います。
クラブでは、特に月曜・木曜・金曜・土曜午前の混雑が目立ちます。

ジュニアコース、練習分の振替の締切が近づいており、予約が大変込み合っております。
お盆休み等で帰省されたり、夏休みで遊びに行ったりとお忙しいとは思いますが、
満員でお取りできないところがございますので、ご予約はお早めにお願い致します。

受付は１０時～２０時までとなります。

８月１０日（金）　１６時現在の振替ＳＴＯＰは以下の通りです。

１１日（土）　山の日で休館日
１２日（日）　０～９振り替え専用コース　Ｏ
　　　　　　　　１０～１５振り替え専用コース　Ｏ
１３日（月）
１４日（火）　お盆休暇
１５日（水）
１６日（木）　木１　２０～２５　振り替え専用コース　×
　　　　　　　　　　　 １６～１９　振り替え専用コース　×
　　　　　　　　木２　２０～２５　×
　　　　　　　　　　　　１３～１９　○
　　　　　　　　　　　　　６～１２　×
　　　　　　　　　　　　　０～　５　○
　　　　　　　　木３　２０～２５　×
　　　　　　　　　　　　　６～１０　○
　　　　　　　　　　　　　０～　５　×
１７日（金）　金１　２３～２５　×
　　　　　　　　　　　　０～２２　○
　　　　　　　　金２　２３～２５　×
　　　　　　　　　　　　１６～２２　○
　　　　　　　　　　　　１３～１５　×
　　　　　　　　　　　　　０～１２　○
　　　　　　　　金３　２０～２５　×
　　　　　　　　　　　　１０～１９　○
　　　　　　　　　　　　　６～　９　×
　　　　　　　　　　　　　０～　５　○
１８日（土）　土１　全ての級　×
　　　　　　　　土２　２３－２５　○
　　　　　　　　　　　　２０－２２　×
　　　　　　　　　　　　　０－１９　○
　　　　　　　　土３　２３－２５　○
　　　　　　　　　　　　２０－２２　×
　　　　　　　　　　　　　０－１９　○
　　　　　　　　土A　全ての級　○
１９日（日）　　０～９振り替え専用コース　Ｏ
　　　　　　　　１０～１５振り替え専用コース　Ｏ
２０日（月）　月１　２３－２５　×
　　　　　　　　　　　２０－２２　○
　　　　　　　　　　　１６－１９　×
　　　　　　　　　　　　０－１５　○
　　　　　　　　月２　すべての級　○
　　　　　　　　月３　６－２５　○
　　　　　　　　　　　　０－　５　×
２１日（火）　火１　２０～２５　振り替え専用コース　○
　　　　　　　　　　　 １６～１９　振り替え専用コース　○
　　　　　　　　火２　２３－２５　×
　　　　　　　　　　　　　０－２２　○
　　　　　　　　火３　　６－２５　○
　　　　　　　　　　　　　０－　５　×

以降テストにつき、練習分の振替はお取りできません。

上記の受付○の場所でも、お手続き時には満員になっている可能性がございますので
ご了承ください。

また、バスの方は別途バスの振替が必要となります。
バスのコース・定員も関係してまいりますので、別途お問い合わせください。

毎時間１００名を超える人数になってしまい、ご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございません。
天候等よって、駐車場が満車になる場合もございます。
お時間に余裕をもってお越しください。


フロント▼^ェ^▼

強い台風１３号が発生しています。

子供達の夏休みが始まりました。
40度近い気温が続いていますので、室内でも油断せず、しっかりと水分をとって夏休みの宿題を終わらせましょう！

１９５４年にアメリカで提案されたＷＢＧＴと言う、湿度、熱環境、気温からなる指数があり、

★★日常生活★★
３１度以上→危険
外出は出来るだけ避け、涼しい室内へ移動する
２８～３１度→厳重警戒
外出時は炎天下を避け、室内では室温に注意する
２５～２８度→警戒
運動や激しい作業の時は定期的に休息する
25度未満→注意
一般的には危険性は少ないが、激しい運動時は注意する

★★運動時★★
３５度以上→運動は原則中止
特別な場合以外は運動を中止し、特に子供の場合は中止すべき
３１～３５度→厳重警戒（激しい運動中止）
熱中症の危険性が高いので、激しい運動や体温が上昇しやすい運動は避ける。
運動する場合は、頻繁に休憩し水分と塩分を補給する事。
体力の低い人又は暑さに弱い人は運動中止。
２８～３１度→警戒
熱中症の危険性が増すので、積極的に休憩と水分･塩分補給をする。
２４～２８度→注意
熱中症による死亡事故が発生する可能性が出てくる。
熱中症の兆候に注意をし、水分・塩分は積極的に補給する。
２４度未満→ほぼ安全
危険性は低いが、水分・塩分補給は必要。
マラソン等では熱中症が発生するので注意する

（こちらのサイトを参考にしました。）

・・・と言う温度別の危険度が示されています。
室内だから大丈夫～と過信せず、水分は積極的にとってください。


スイミングでも熱中症予防のため、プールサイドに麦茶を用意しています。
のどが渇いた時点で体内の水分はたりていません。
コーチに言って麦茶を貰ってくださいね。

さて、スイミングの営業のお知らせです。

7月１４日（土）、黄色帽子さんと青帽子さんを対象にした着衣泳が行われました。
6月１日～予約開始だったのですが、２，３日で枠が埋まってしまう盛況ぶりでした。

　

絶賛受付中ベビー短期とキッズ短期。
もしお申し込みをお考えの方がいましたら、定員間近の為、お早めにご予約下さい！

雨が少ないな、と思っていたら、2018年は6月に梅雨明けしてしまったようですね。
関東が６月中に梅雨明けするのは、初めての事のようで、これからやってくる猛暑が恐ろしくてたまらない鈴木です。

車の外気温系が、まだ７月も始まったばかりなのに、４４度と言っています。
８月、９月とどうなってしまうのか…。

クラブの選手コースに所属している岡野君が、春のJOCへの出場を決めました！
担当コーチの石橋（-□д□-）コーチからコメントを頂きました。

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６月１７日に行われた第２回ジュニア選抜にて、選手コースの岡野桂晋くんが、２０１８年８月に行われる全国JOCジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技大会の標準記録を突破しました。
初めて出場した春の全国JOC大会では納得のいく結果を出せず悔しい思いをしたので今回の夏の大会では納得のいく結果を出せるように練習していきます！

応援よろしくお願い致します。

岡野君頑張ってね！

先週桶川校とクラブ校のコーチが合同で、AEDの救命講習を受講しました。
岡野君の紹介の為に画像紹介等は今回ないのですが、約3時間ほど、みっちり学んできました！
使う場面がない事が一番なのですが、何かの時はしっかり対応してもらえるはずです。
コーチ達お疲れさまでした。



フロント▼^ェ^▼

最近また寒いですね。
冬掛けの布団をしまってしまい、寒いと思いつつだましだまし眠っています。

さて、そんな肌寒さの中、７月の無料体験のお知らせです。
夏休みも始まる月なので、体験会もりだくさんです！

７月７日（土）七夕体験会　朝８：４５～９：１５　5名様限定！
７月２１日（土）　１６：３０～１７：１５
　　 ２３日（月）　１４：３０～１５：１５
　　 ２７日（金）　１４：３０～１５：１５

★3歳半～中学生までのお子様が対象です。
★無料体験会では保護者の方にプールサイドまで入って頂き、より近くでお子様の様子を見学できます。
★お水が苦手なお子様、もっと上手に泳ぎた方も大歓迎です！

体験会はWEBからもご予約頂けます。
定員になり次第終了となりますので、お早目のご予約をお願い致します。


フロント▼^ェ^▼

気象庁のHPによると、関東甲信越地方では、６月６日ごろ。
平年より２日ほどはやく梅雨入りをしたそうですね。
私がそれを知ったのは昨日１０日…。

２０１８年夏休みの短期教室の日程が決定いたしました！
お子様には授業後に　ピンク色のお手紙　をお配りしておりますので、ご覧ください。

6月の無料体験会のお知らせです。

6月1日（金）～21日（木）の期間で、3日間特別体験会を行います！

ゴールデンウィークが終わってしまいました。
中には9連休の方もいたとか・・・！！
みなさんはどこかにお出かけとかしたんでしょうか。

さて、ゴールデンウィーク…ゴールデン・・・ゴールデン…エイジ・・・。
ゴールデンエイジのお話です。

4歳から8歳ごろまでのお子様の事を、プレ・ゴールデンエイジ。
9歳から12歳ごろまでのお子様の事を、ゴールデンエイジと呼びます。

昨日コンビニに行こうと車を出したら、外気温度計が33度を示していました。
まだ４月なのに・・・。

さて、そんな30℃超えでプール日和になってきた季節、埼玉スウィンスイミングクラブでは体験会を
沢山開催致します！！
プール開きの前に、ちょっとスイミングを先取りしてみませんか（＾▽＾）

4月の無料体験会のお知らせです。
今月は21日（土）、28日（土）の１６：３０～の2回開催予定です。

4月無料ミニレッスンのお知らせです。
4月はクロールをメインに行います。

いよいよ明日から、辰巳国際水泳場にて、競泳　日本選手権が開催となります！
公式サイト内の注目選手紹介ページで、古賀淳也選手がピックアップされました。
是非チェックしてみてください。
ちょろっとした紹介かな？と思いきや、読み応えがありました。

詳しく正確な情報は、公式サイトをご覧ください。

フロント▼^ェ^▼

去る3月21日（水）
埼玉スウィンスイミングスクール桶川東口校にて、第57回スクール対抗戦が行われました。
クラブ　旗手は　井上　賢伸（いのうえ　けんしん）君。



今回の選手宣誓は、クラブ校より。
黒岩　侑真（くろいわ　ゆうま）君です。

緊張の面持ちの黒岩君がスタンバイしています。

園児表彰に並ぶ様子を見ていましたが、まだそんなに緊張はしていない感じでした。

来月４月３日（火）～８日（日）、東京辰巳国際水泳場で行われます、ＪＡＰＡＮ　ＳＷＩＮＭ２０１８　日本選手権水泳競技大会のポスターに、古賀淳也選手が登場しています！！
左端が古賀選手です。

本日より、リニューアルしたミニレッスンが始動致しました。

２月２５日に行われた第４２回埼玉県室内選手権にて、選手コースの井上賢伸くんが, ３月に行われる全国JOCジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会の標準記録を突破しました。
今回のジュニアオリンピック出場者はクラブ校初の複数人数となりました。
以前に突破した岡野桂晋くんとともに更に力をつけて本番でいい泳ぎができるように練習していきます。

つい先日、バレンタインでチョコレートがたくさん店頭に並び、食べたくてニヤニヤしていましたが。
気が付けば２月が終わり、もう３月のお知らせとなりました。
本当に毎日、早いですね。

さて、３月の無料イベントのお知らせです。

そろそろ花粉が飛び始めて来ている2月の中旬。
スウィンクラブにもこの時期がやってまいりました！！

キッズコース・ベビーコース限定の、プールサイド観覧のお知らせです。

22日（月）、２３日（火）に引き続き、本日1月24日（水）、大雪の影響を受け、安全を考慮した結果
本日もスクールバスの運行を中止させて頂きます。
大変申し訳ございませんが、2月21日（水）までにお振替をお願いいたします。

ご迷惑をおかけいたしますがご協力をお願いいたします。

埼玉スウィンスイミングクラブ

2017年12月23日、24日に埼玉スウィン記念プール（桶川校）にて行われました、第9回埼玉スウィン招待のテレビ放送が決定致しました！！

チャンネルは・・・ここです！

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。

1月5日（金）より、２０１８年の営業が始まりました。
年始のお休みだった１月１日（月）～４日（木）、成人の日の８日（月）は振り替えが必要な
休館日となっております。
指導付コースの方は、振替をお願いいたします。

また、ただいまお年賀をお渡ししております！
今年のお年賀プレゼントは・・・こちらです！